Programul nostru
Programul nostru este împărțit în 4 faze pentru a depista situația actuală nutrițională a corpului dumneavoastră și pentru a atinge rezultatele dorite.
- Pasul 1 : Întâlnirea inițială, durează cca. o oră și vom discuta mai multe aspecte
- analiza antropometrică și cântărirea
- solicitare analize
- istoric familial și personal
- discuții despre dietele și curele de slăbire abordate anterior
- explicarea modului în care funcționează organismul și care este necesarul de nutrienți pentru o bună funcționare a acestuia
- înțelegerea stilului de viață al fiecărui pacient pentru personalizarea și adaptarea dietei
- explicarea modului de completare a jurnalului alimentar (acesta se va ține 4-7 zile anterior începerii dietei).
- Pasul 2 : A doua întâlnire coincide cu primirea dietei personalizate și stabilirea frecvenței ședințelor următoare
- analiza jurnalului alimentar
- evaluarea rezultatului analizelor recomandate
- stabilirea valorii necesarului energetic și a proporției de principii alimentare din dietă
- stabilirea țintelor pe termen lung și scurt
- elaborarea dietei în funcție de rezultatele analizelor, de preferințe, obiceiuri alimentare și de viața socială
- propuneri nutriționale pentru a armoniza sănătatea cu plăcerea (DA! Acest lucru este posibil!)
- stabilirea frecvenței ședințelor următoare (săptămânal, la două săptămâni sau la trei săptămâni)
- Pasul 3 : Întâlniri ulterioare pentru monitorizarea evoluței și ajustare
- cântărirea și evaluarea antropometrică
- evaluarea progreselor
- întrebări
- obstacole
- ajustarea sau elaborarea dietei pentru perioada următoare
- urmărirea săptămânală prin e-mail și/sau WhatsApp
- Pasul 4 : Menținere
Acest pas presupune tranziția la un regim normal pentru menținerea noii greutăți atinse în urma dietei.
Programul nostru nutrițional alternează etapele de scădere în greutate cu cele de menținere a noii greutăți până la atingerea greutății propuse la început.
De asemenea, vă pregătim pentru situații mai dificile cum ar fi participarea la nunți, botezuri, petreceri sau pentru concediu.
Numărul întâlnirilor ulterioare se stabilește de la caz la caz. La fiecare ședință se fac masurători și au loc discuții:
Veți beneficia de monitorizare periodică și de sprijinul nostru pentru a avea un stil de viață sănătos și armonios: monitorizare greutate, analiza jurnalului alimentar, iar dacă este cazul, modificarea dietei pentru a fi cât mai confortabilă în atingerea obiectivelor propuse.
